ヨーグルトに含まれている乳酸菌は胃酸などに壊されやすい性質があります。
オリゴ糖を使いだしてから強くくいきまなくても自然と出るようになってきました。
食生活の改善と共に大切なのが、朝・昼・晩の規則的な食生活を送ることです。
腸内環境がよくなると腸の働きが活発になります。
便通が良くなったり、便秘が改善する効果が期待できるんですね。
また、ダイエットをするときには食事制限をする方がいます。
そのときに朝食を抜いてしまうと、便秘体質に変化するきっかけになてしまいます。
ダイエット中でも朝食を食べるようにしましょう。
年末から正月にかけて３キロ増えたのが、３日で２キロ戻しました。
理想の腸内環境とは、腸内で善玉菌が優勢であることです。
２日目にして効果がありびっくりです。
お店の対応も丁寧でスムーズだったので、またリピしたいです。
オリゴ糖は常習性はありますか？という質問をいただくことがあります。
頻繁に浣腸や薬を使用したりなどすると、返って体を痛めてしまいます。
私たちがものを食べ、胃の中に食べ物が入ると、胃が動き始め、そのシグナルが大腸に伝わります。
オリゴ糖を飲み始めてから２日後にはお通じがありました。
